संवेदनशील होना कोई स्किन टाइप नहीं है। यह आपकी त्वचा की अभी की स्थिति है

फ़ार्मासिस्ट की मुख्य बातें

जब कोई लालिमा की समस्या लेकर आता है, तो कोरियाई फ़ार्मासिस्ट असल में इसी क्रम में सवाल पूछते हैं।

लालिमा सीरम से नहीं, वॉश बेसिन से शुरू होती है

देर तक गुनगुने पानी से चेहरा धोना लगभग एक मिनट तक अच्छा लगता है, लेकिन इससे रक्त वाहिकाएँ फैली रह जाती हैं और बैरियर के लिपिड भी धुल जाते हैं। पानी गुनगुने से थोड़ा ठंडा रखें और एक मिनट के अंदर धोना ख़त्म करें। जब तक चेहरा लाल है, स्क्रब और पीलिंग क्लींज़र कुछ समय के लिए रोक देना बेहतर है।

तौलिये से रगड़ें नहीं — हल्के से दबाकर पानी सुखाएँ। सिर्फ़ इतना बदलने का असर अक्सर अगली सुबह तक दिख जाता है।

त्वचा को शांत करना जोड़ने से नहीं, घटाने से होता है

प्रतिक्रिया दे रही त्वचा पर एक और सूदिंग प्रोडक्ट लगाने से बस एक और अनिश्चित कारक जुड़ जाता है। सही तरीका है रूटीन को तीन स्टेप तक घटाना: क्लींज़, मॉइस्चराइज़, सनस्क्रीन। दो से चार हफ़्ते इसी पर टिके रहें, और त्वचा शांत होने पर एक-एक करके स्टेप वापस जोड़ें।

रूटीन घटाने के दौरान एक्सफ़ोलिएंट, रेटिनॉल, हाई-स्ट्रेंथ विटामिन C और तेज़ ख़ुशबू वाले सभी प्रोडक्ट हटा दें।

सूदिंग इंग्रीडिएंट एक-दूसरे की जगह नहीं ले सकते

खिंचाव और पपड़ी वाली जलन में पैंथेनॉल अच्छा रहता है। जब त्वचा पतली हो गई हो और आसानी से लाल हो जाती हो, तो आमतौर पर सेंटेला चुना जाता है। हौट्टुइनिया कॉर्डेटा — हार्टलीफ़, जो कोरिया में हर जगह दिखता है — गर्माहट और ब्रेकआउट एक साथ होने पर अच्छा बैठता है। तीनों को परत-दर-परत लगाने से बेहतर है वह चुनें जो आपकी मौजूदा स्थिति के सबसे क़रीब हो, क्योंकि तभी आप सच में नतीजा समझ पाएँगे।

टेक्सचर भी मायने रखता है। जब त्वचा में गर्माहट हो, तो भारी क्रीम की बजाय हल्का जेल या एम्प्यूल बेहतर बैठता है।

किसी प्रोसीजर के बाद कम करना ही देखभाल है

लेज़र या पील के ठीक बाद त्वचा की सतह सामान्य से पतली होती है, इसलिए वे प्रोडक्ट भी चुभ सकते हैं जो आपको आमतौर पर बहुत पसंद हैं। सामान्य तरीका है इंग्रीडिएंट्स को कम से कम रखना और सिर्फ़ हीलिंग ऑइंटमेंट और एक सादा मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करना। ज़्यादातर लोग तीन से सात दिन ऐसा करते हैं और चुभन बंद होने पर अपने रूटीन पर लौट आते हैं।

आपके क्लिनिक ने जो बताया है, वही हमेशा पहले आता है। सूजन या त्वचा से रिसाव होने पर ख़ुद संभालने की बजाय क्लिनिक में वापस जाएँ।

लालिमा के लिए सनस्क्रीन उतना ही ज़रूरी है जितना सूदिंग

UV सिर्फ़ उसी दोपहर ज़्यादा लालिमा नहीं लाता — यह ठीक हो रहे बैरियर को लगातार पीछे धकेलता रहता है। अगर दिन में सुरक्षा न हो, तो कितनी भी सूदिंग देखभाल रुक जाती है। प्रतिक्रिया देने वाली त्वचा के लिए बिना ख़ुशबू और बिना अल्कोहल वाले, मिनरल-आधारित फ़ॉर्मूले आमतौर पर आसान रहते हैं, और इन्हें रगड़ने की बजाय दबाकर लगाना मदद करता है।

बादल वाले दिन और खिड़की के पास की डेस्क भी गिनती में आते हैं। अगर दोबारा लगाना झंझट लगे, तो पतली परत और बार-बार लगाएँ।

नए प्रोडक्ट सख़्ती से एक बार में एक ही शुरू करें

दो-तीन एक साथ शुरू करेंगे तो कभी पता नहीं चलेगा कि किसने फ़ायदा किया और किसने नुकसान। एक प्रोडक्ट को एक-दो हफ़्ते दें, फिर अगला जोड़ें — संवेदनशील त्वचा के लिए यही सच में सबसे तेज़ रास्ता है। चेहरे पर लगाने से पहले कुछ दिन बाँह के अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट करना अब भी फ़ायदेमंद है।

पक्का नहीं कि आपकी त्वचा अभी कितने स्टेप संभाल सकती है? नीचे दिया स्किन टेस्ट आपकी मौजूदा स्थिति के हिसाब से रूटीन बताता है।

कोरियाई फ़ार्मासिस्ट क्या सुझाते हैं

वे पाँच प्रोडक्ट जो लालिमा के बारे में पूछे जाने पर कोरियाई फ़ार्मेसी की शेल्फ़ से सच में बिकते हैं।

1. NOMADIA Blue Soothing Panthenol 1% Cleansing Milk

   पैंथेनॉल 10,000ppm · सेरामाइड NP · 6 ह्यूमन-एप्लिकेशन टेस्ट

   पहले से संवेदनशील बैरियर को नुकसान पहुँचाए बिना एक साथ सफ़ाई और सूदिंग करता है। संवेदनशील, रूखी त्वचा के लिए रोज़ का पहला स्टेप।

   मुख्य इंग्रीडिएंट: पैंथेनॉल 1%, सेरामाइड NP, बीटेन, ग्वायाज़ुलीन

2. Heartleaf 77 Soothing Toner

   हार्टलीफ़ (हौट्टुइनिया) एक्सट्रैक्ट 77% · माइल्ड एसिडिक सूदिंग·मॉइस्चर टेक्सचर रिफ़ाइनिंग

   हल्का अम्लीय सूदिंग टोनर, जिसे फ़ार्मासिस्ट आसानी से लाल होने वाली त्वचा की गर्माहट और जलन शांत करने के लिए भरोसे से सुझाते हैं।

   मुख्य इंग्रीडिएंट: हार्टलीफ़ (हौट्टुइनिया) एक्सट्रैक्ट, पैंथेनॉल, मैडेकासोसाइड, हायल्यूरोनिक एसिड

3. THOME PPM 30,000 Soothing Cream

   PDRN · मैडेकासोसाइड · पैंथेनॉल · 13 ह्यूमन-एप्लिकेशन टेस्ट

   बिना चिपचिपाहट के सोखने वाली सूदिंग क्रीम। बार-बार ख़रीदा जाने वाला पसंदीदा प्रोडक्ट, जो 'सूदिंग' को क्लिनिकल आँकड़ों में दिखाता है।

   मुख्य इंग्रीडिएंट: PDRN, मैडेकासोसाइड, पैंथेनॉल, सेंटेला

4. PRO-CALM EGF Active Vital Cream

   फ़ार्मा कंपनी Hanmi द्वारा · EGF 10ppm · बैरियर पोषण क्रीम

   फ़ार्मास्यूटिकल कंपनी Hanmi द्वारा बनाई गई EGF बैरियर पोषण क्रीम। यह कमज़ोर बैरियर की भरपाई में मदद करती है और साथ ही सूदिंग और नमी दोनों का ध्यान रखती है।

   मुख्य इंग्रीडिएंट: EGF 10ppm, पैंथेनॉल, सेरामाइड, हायल्यूरोनिक एसिड

5. P.CALM PDRN Caffeine Overnight Gel Mask

   PDRN (रात में रिन्यूअल) + कैफ़ीन (सुबह का सर्कुलेशन) · जेल टेक्सचर

   सोने से पहले गहरी सूदिंग + सुबह की सूजन और काले घेरे। यात्रा के अगले दिन सूजे हुए चेहरे को फिर से तरोताज़ा करने में ख़ास।

   मुख्य इंग्रीडिएंट: PDRN, कैफ़ीन, पैंथेनॉल, हायल्यूरोनिक एसिड

इनके साथ इस्तेमाल करना अच्छा है

अगर दिन में सुरक्षा और गहरी डिहाइड्रेशन भी आपकी चिंता है, तो इन्हें जोड़ें।

• Green Mild Up Sun Plus SPF50+ PA++++

  मिनरल सनस्क्रीन (ज़िंक·टाइटेनियम) + सेंटेला·मैडेकासोसाइड सूदिंग · हल्का टोन-अप

  सौम्य मिनरल सनस्क्रीन, जिसे फ़ार्मासिस्ट सबसे पहले उस संवेदनशील, कमज़ोर बैरियर वाली त्वचा के लिए सुझाते हैं जिसे सनस्क्रीन से जलन की चिंता रहती है।

  मुख्य इंग्रीडिएंट: ज़िंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड, मैडेकासोसाइड, सेंटेला एशियाटिका एक्सट्रैक्ट, पैंथेनॉल

• À.THEORY JUVE-ECTO 10,000 Volume Cream

  PDLLA लिपो-टेक · एक्टोइन 10,000ppm · 13 प्रकार के HA डीप हाइड्रा · RX फ़ार्मासिस्ट फ़ॉर्मूला

  Ph.D. फ़ार्मासिस्ट द्वारा डिज़ाइन किया गया होम-केयर 'जार में वॉल्यूम शॉट'। PDLLA कसाव और वॉल्यूम बनाए रखने में मदद करता है, जबकि एक्टोइन रूखेपन के ख़िलाफ़ एक कवच बनाता है।

  मुख्य इंग्रीडिएंट: PDLLA लिपो-टेक, एक्टोइन 10,000ppm, 13 प्रकार के हायल्यूरोनिक एसिड, पैंथेनॉल

इस्तेमाल कैसे करें

अगर आप बिल्कुल शुरुआत से कर रहे हैं, तो सिर्फ़ यह क्रम ही काफ़ी है।

सुबह

पानी या हल्का अम्लीय क्लींज़र, कम समय में। सूदिंग टोनर, हल्का मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन — बस।

रात

गुनगुने पानी से, एक मिनट से कम में चेहरा धोएँ। उसके बाद एक मॉइस्चराइज़र, और ऊपर से कुछ नहीं।

2–4 हफ़्ते

रूटीन को तीन स्टेप पर ही रखें और ध्यान दें। अच्छे और बुरे दिनों को लिखते रहने से ट्रिगर अपने आप सामने आ जाता है।

हर हफ़्ते

त्वचा स्थिर होने पर सिर्फ़ एक नया प्रोडक्ट जोड़ें। एक ही हफ़्ते में कभी दो नहीं।

प्रोसीजर के बाद

3–7 दिन तक सिर्फ़ हीलिंग ऑइंटमेंट और सादा मॉइस्चराइज़र। चुभन कम होने के बाद अपने रूटीन पर लौटें।