เภสัชกรเกาหลีแนะนำอะไรสำหรับการดูแลตัวเองประจำวันของผู้หญิง?

รักษาสมดุลก่อน แล้วค่อยคิดเรื่องการทำความสะอาด สิ่งที่คนเกาหลีมักหาซื้อที่ร้านขายยาก่อนจะนัดพบแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นโพรไบโอติกสำหรับจุดซ่อนเร้น การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน อาการปวดประจำเดือน และ PMS รวมไว้ในหน้าเดียว

เวลาเลือกน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น ให้ดูว่าสูตรนั้นไม่มีส่วนผสมอะไรบ้าง ส่วนยาบรรเทาปวดประจำเดือน ควรทานตั้งแต่เนิ่นๆ อย่าฝืนทนจนปวดมากแล้วค่อยทาน และ PMS ต้องดูแลตลอดทั้งเดือน ไม่ใช่แค่ช่วงสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนเท่านั้น

• คู่มือฉบับเต็ม: การดูแลตัวเองประจำวันของผู้หญิง