决定紧致的 是能不能坚持，不是浓度

药师提醒的重点

韩国药师遇到皱纹、紧致的咨询时，实际会走的顺序。

弱一点但擦得久，胜过强一下子

大家挑这一类产品，第一眼都看浓度。但真正积累出差别的，是没有中断的天数。与其买了高浓度、刺激两周就收进抽屉，不如选一个每天都擦得下去的低浓度，长期反而更有利。

这是以 2～3 个月为单位观察的品类。两周就下结论太早了。

A 醇是需要「建立耐受」的成分

一开始就天天擦，很容易出现刺痛、脱屑、泛红。建议从低浓度、一周两次开始，没什么反应再加到一周三次，接着隔天一次，慢慢往上。先擦保湿、再叠 A 醇的缓冲法，在前期会轻松很多。

A 醇类请只在晚上使用，白天务必搭配防晒霜。若刺激明显或持续，请停用并咨询皮肤科医生。

如果 A 醇扛不住，还有别的路

肤况偏敏感、怀孕或哺乳期、或者已经失败过几次的人，不必硬扛 A 醇。补骨脂酚与胜肽类的刺激负担较低，更适合天天使用。在这个领域里，「你会不会每天用」比成分表更重要。

怀孕、哺乳期或正在接受皮肤科治疗者，选成分之前请先咨询专业人员。

眼周要先处理干燥，再谈皱纹

眼周的细纹，很多时候是干的时候看起来特别深。所以顺序上，比起加强成分，先把水分与油脂补足、让它到下午也不紧绷更重要。用无名指轻轻按压带过就好，不要来回搓。

涂到指腹摸得到骨头的外围就停，避免产品跑进眼睛。

表情纹和体积流失，是两件事

笑起来会折到的位置形成的线条，和整张脸看起来凹陷，成因并不一样。擦的东西擅长处理的是肤质、干燥与细纹；深折的皱纹与体积变化，现实上属于医美的范围。吃的胶原蛋白与美容保健品，角色也和外用不同，别把其中一个当成另一个的替代。

保健机能食品并非以预防或治疗疾病为目的，请按标示摄取量食用。

最强的抗老步骤其实是防晒

在韩国药店，几乎每一次咨询最后都会回到这句话。晚上擦得再认真，白天不挡紫外线，累积的速度还是更快。尤其刚开始用 A 醇的阶段，皮肤可能对阳光更敏感，防晒就不是选项，而是同一组的。

阴天和室内窗边也一样。养成早上一定补上一次的习惯。

韩国药师推荐

在韩国药店，被问到皱纹与紧致时真正常拿出来的 5 款。

1. THOME CPR 三重协同 抗纹精华

   胶原蛋白1% · 肽1% · 视黄醛0.1% CPR黄金比 · 低刺激抗老

   将比视黄醇效率更高的视黄醛以低刺激CPR组合呈现。一次兼顾细纹、弹润与毛孔的日常抗老精华。

   主要成分: 视黄醛0.1%, 毛孔肽复合物1%, 胶原蛋白（高分子＋低分子）1%, 透明质酸, 维生素E

2. TRINICELL Dermaritual 补骨脂酚胶原助推精华

   补骨脂酚 + 胶原助推 · 微囊PDRN·胜肽·维生素C复合 · 低刺激

   在植物性视黄醇——补骨脂酚中，加入胶原蛋白·PDRN·维生素C 的全能抗老精华。不刺激，一次照顾弹力·肤色·细纹。

   主要成分: 补骨脂酚, 胶原蛋白, 微囊PDRN, 烟酰胺, 氨甲环酸, 维生素C复合, 胜肽, 依克多因

3. 焕活助推Pro营养霜

   超低分子PDRN 10,000ppm · 韩国三文鱼 · 临床胶原蛋白+58%

   高含量却清爽、油性肌也无负担的营养霜。定位「涂抹式丽珠兰」的药店断货款。

   主要成分: PDRN 10,000ppm, 三文鱼DNA, 玻尿酸, 泛醇

4. À.THEORY JUVE-ECTO 10,000 丰盈面霜

   PDLLA 脂质科技 · 依克多因 10,000ppm · 13种玻尿酸深层保湿 · RX 药师配方

   药师（Ph.D.）设计的居家护理'涂抹式丰盈针'。以 PDLLA 打造弹力与丰盈感，用依克多因构筑抗干燥防护膜。

   主要成分: PDLLA 脂质科技, 依克多因 10,000ppm, 13种玻尿酸, 泛醇

5. AHC 第十代真实眼霜（可用于全脸）

   腺苷（抗皱功效性）+ 胜肽 + 烟酰胺 · 眼周至全脸兼用

   如果困扰于眼周细纹·弹力，这是一款含抗皱认证成分腺苷、可从眼周用到全脸的国民眼霜。

   主要成分: 腺苷, 胜肽, 烟酰胺, 玻尿酸

搭配着用更好

想正式进入 A 醇，或想同时顾紧致的话，可以一起看。

• 视黄醇 B3 精华

  纯视黄醇 + 视黄醇衍生物 + 烟酰胺（B3） · 温泉水基底

  想真正开始细纹·弹力抗老护理时，以药妆品牌经过验证的正统视黄醇，可以放心推荐。

  主要成分: 视黄醇, 视黄醇衍生物, 烟酰胺（B3）, 理肤泉温泉水

• 49 提拉凝胶面膜

  单片精华49mL · 混合凝胶膜布 · 药妆配方

  一片就含49mL精华。凝胶膜布服帖不滑落，适合弹润和干燥同时在意的日子做集中护理。

  主要成分: 高含量精华 49mL, 混合凝胶膜布

使用方法

第一次做的话，做到这样就够了。

早上

清洁 → 保湿 → 防晒。不管其他怎么变，这三步都不能拿掉。

晚上

洗完脸用胜肽或补骨脂酚类，每天都可以。刺激负担低，更容易坚持。

每周2次

低浓度 A 醇从一周两次开始。先擦保湿再叠上去，前期会好过很多。

每天眼周

眼霜用按压的，不要搓。眼周先把干燥处理好再说。

持续

内服护理固定在同一个时间最容易坚持。给它 2～3 个月再判断。