毛孔不是拿来缩小的 是要守住不让它更明显

药师提醒的重点

按照韩国药师在柜台聊毛孔时实际会走的顺序整理。

毛孔是「守住」，不是「缩小」

毛孔的数量和大小，先天占了很大一部分。所以韩国药师谈的不是把它变小，而是别让它看起来比现在更明显。只要皮脂、弹性、角质其中一项失衡，同一个毛孔就会显得更大。

没有一次见效的步骤。通常会给它 2～4 周的时间，再回头看纹理的变化。

看起来变大的毛孔分成三型

鼻翼周围出油、孔洞看起来圆圆的，是皮脂型；脸颊上像水滴一样往下拉长，是弹性型；摸起来粗糙、开口像被堵住，是角质型。型不同，要补的步骤也完全不同：皮脂型看清洁与控油，弹性型看保湿与紧致，角质型则以规律的角质清理为主。

三型混在一起也很常见。这种时候先处理你现在最在意的那一项，出错的机会最小。

AHA、BHA、PHA 各占各的位置

AHA 溶于水，处理的是堆在表层的老废角质。BHA 溶于油，所以能进到毛孔内部的皮脂。PHA 分子较大、起效比较慢，是敏感肌最适合先尝试的一种。

三种叠在同一晚，多半只换来刺激。先选一种用熟，之后想换再换比较轻松。

去角质是按「周期」，不是每天做

角质这一步并不是做得越多越好。韩国常见的做法是从一周 1～2 次开始，观察皮肤反应后再决定要不要增加。清掉太多的话，皮肤反而会为了补回不足的油脂而出油，跟你本来想要的相反。

刺痛、泛红、紧绷出现时，是该休息而不是该加量。停几天，只留保湿就好。

洗久一点，毛孔并不会更干净

毛孔里的皮脂，不会随着搓洗时间变长而等比例跑出来。搓久了被磨掉的其实是屏障。用温水、一分钟以内、把泡沫像滚动一样轻轻带过，结果反而更好。

热水、磨砂、鼻贴不要同一天叠在一起。泛红拖太久的那天，就只洗脸加保湿。

身体的角质，用脸的产品是处理不掉的

手肘、膝盖、脚跟的角质层比脸厚得多，用面部去角质产品几乎没什么感觉。韩国药店会另外推荐含尿素的身体专用产品。反过来也一样，身体用的厚重质地抹在脸上，很容易把毛孔闷住。

脚跟在洗完澡还带点湿气时涂、再穿上袜子会舒服很多。如果已经皲裂出血，先就医再谈自我护理。

韩国药师推荐

在毛孔、角质的咨询里真正卖得最好的 5 款。

1. NOMADIA 黄金荷荷巴10%双层微泡洁面

   荷荷巴籽油10% · 弱(微)酸性 · 5项人体测试

   弱酸性洁面与保湿油分装于双层，清空毛孔废物，又不留下内在紧绷。

   主要成分: 荷荷巴籽油10%, 泛醇, 神经酰胺NP, 甘油

2. AHA/BHA 净澈调理爽肤水

   AHA+BHA+植物提取水 · 角质·毛孔理肤

   针对老废角质·显大毛孔·粗糙肤理困扰的油性·混合肌，每天温和使用的低浓度角质爽肤水。

   主要成分: 甘醇酸（AHA）, 甜菜碱水杨酸盐（BHA）, 柳树皮水, 苹果水

3. 青番茄NMN毛孔紧致安瓶

   Olive Young护肤第一 · 累计200万瓶 · 青番茄专利

   Olive Young第一的实力款。上妆服帖的即时体感，很适合当粉底前的妆前乳，不黏腻又清爽。

   主要成分: 青番茄提取物, NMN, 烟酰胺, 玻尿酸

4. 青番茄NMN毛孔紧致安瓶面膜

   青番茄专利 · NMN · 毛孔安瓶 · 清爽质地

   泛红·毛孔日常(绿色线)。敷后上妆感不同、「妆更服帖」的膜布。

   主要成分: 青番茄提取物, NMN, 烟酰胺

5. Dr.Reju-All Reju-All PDRN水润霜

   PDRN 1,200ppm · 胶原蛋白 · 玻尿酸 · 60mL大容量

   以吸收最优的1,200ppm做到水润霜般轻盈。适合「第一支PDRN」入门，油性肌也好用。

   主要成分: PDRN 1,200ppm, 胶原蛋白, 玻尿酸, 泛醇

搭配着用更好

如果身体角质和肠胃状况也一起在意，可以一起看。

• PRO-CALM EGF·尿素角质面霜（手肘·角质）

  尿素 10% · EGF · 烟酰胺 · 维生素C · LHA

  针对手肘·脚后跟的大象角质。近来热门成分全都在内，角质+暗沉同步护理。

  主要成分: 尿素 10%, 烟酰胺, 维生素C酯, EGF

• 噗噗伦（通便神器）

  食品 · 高浓度西梅浓缩 · 含山梨糖醇 · 340mL 1瓶

  别喝南瓜汁了，这才是真正的通便神器。肚子舒服了皮肤才会好，₩4,500。

  主要成分: 西梅（李子）浓缩, 山梨糖醇

使用方法

第一次做的话，照这个顺序就够了。

早上

温水洗脸之后，保湿跟防晒都要做。紫外线是让弹性型毛孔显得被拉长的最大原因。

每天晚上

清洁控制在一分钟以内。泡沫打足，不要搓、用滚的带过，最后用温水冲干净。

每周2次

洗脸后用 AHA、BHA 爽肤水擦拭一次。以鼻翼、下巴这些在意的地方为主，不必整脸来回搓。

去角质当晚

清理过角质的晚上，用安瓶加面霜把保湿补厚。拿掉多少就补回多少，下一个周期才会轻松。

每周2〜3次

脚跟、手肘另外用尿素乳霜。洗完澡趁皮肤还微湿时涂，吸收最好。