بماذا يوصي الصيادلة الكوريون من مكمّلات الصيدلية؟
ابدأ بما يحتاج إلى دعم فعلًا، لا بما هو رائج. لا تلاحق المكوّن الأكثر رواجًا، بل ابدأ بما تشعر بأنه الأكثر إنهاكًا لديك الآن. إليك الترتيب الذي تتبعه الصيدليات الكورية فعليًا.
اجعل الفيتامينات المتعددة أساسًا، ثم أضف إليها مكمّلًا واحدًا فقط. وهناك سبب وراء رواج فيتامينات B المنشّطة في كوريا. أما مع البروبيوتيك، فالاستمرار حتى الأسبوع الرابع أهم من عدد أكبر من الوحدات المكوّنة للمستعمرات (CFU).