कोरियाई फ़ार्मासिस्ट फ़ार्मेसी सप्लीमेंट्स के लिए क्या सलाह देते हैं?
शुरुआत उससे करें जिसकी कमी महसूस हो रही है, न कि उससे जो ट्रेंड में है। जो भी इंग्रीडिएंट ट्रेंड में हो उसके पीछे भागने के बजाय, उस चीज़ से शुरुआत करें जो इस समय सबसे ज़्यादा थकी या कमज़ोर महसूस हो रही है। कोरियाई फ़ार्मेसियाँ असल में इसी क्रम में काम करती हैं।
आधार के रूप में एक मल्टीविटामिन लें, फिर उसके ऊपर एक चीज़ जोड़ें। कोरिया में एक्टिवेटेड B विटामिन इतने ज़्यादा बिकने की एक वजह है। प्रोबायोटिक्स के मामले में, ज़्यादा CFU संख्या से ज़्यादा अहम है चौथे हफ़्ते तक नियमित रूप से लेते रहना।