Ano ang inirerekomenda ng mga Korean pharmacist pagdating sa mga supplement mula sa botika?
Magsimula sa kung ano ang pagod na, hindi sa kung ano ang uso. Hindi sa paghabol sa kung anumang sangkap ang uso ngayon, kundi sa pagsisimula sa kung ano ang pinakapagod sa iyo sa ngayon. Ito ang pagkakasunod-sunod na talagang sinusunod ng mga botika sa Korea.
Gawing pundasyon ang isang multivitamin, saka magdagdag ng isa pang supplement sa ibabaw nito. May dahilan kung bakit mabentang-mabenta sa Korea ang activated B vitamins. Sa probiotics, mas mahalaga ang tuloy-tuloy na pag-inom hanggang ikaapat na linggo kaysa sa mas mataas na bilang ng CFU.