韓国の薬剤師は ニキビを段階で分けて見ます

薬剤師が教えるポイント

韓国の薬局でニキビの相談を受けたとき、最初に確認する順番でまとめました。

スポット用は1本ですべてまかなえません

韓国の薬局でニキビの相談をすると、いきなり商品を出すのではなく「今どの段階ですか」と聞かれます。赤く出たばかりの初期、白く膿をもった段階、治ったあとに残る跡では、必要な成分がそれぞれ違うからです。この見分けができるだけで、無駄な出費はかなり減ります。

このページで一番大事な一文です。以下のヒントはすべて、この見分けを前提にしています。

赤い初期は「乾かす」より「鎮める」が先

出たばかりで赤く、ズキズキする段階では、強く乾かすものより落ち着かせるほうがラクです。この時期に角質ケアを重ねたり潰したりすると、かえって跡が長く残りがち。数日おいて落ち着くか様子を見るのが、韓国では一般的な進め方です。

赤いうちに触らない。それだけで、その後のケアがぐっと楽になります。

膿をもったら、部分づけを決められた用法どおりに

白く膿をもった段階は、赤い段階とは向き合い方が変わります。ニキビ用の軟膏・ジェルは広く伸ばすものではなく、その部分にだけ薄くのせるのが原則です。医薬品・医薬部外品は、製品に記載された用法・用量を守って使うのが安全です。

広い範囲に広がり続ける、深く痛みを伴う場合はセルフケアの範囲を超えます。皮膚科の受診をおすすめします。

潰した瞬間、問題は「跡」に変わります

潰せば消えたように見えても、そこに残る赤みやへこみのほうがずっと長く居座ります。ニキビ自体は数週間で過ぎますが、跡は数か月単位です。爪やピンセットで触るより、パッチで覆っておくほうが結果的に早いです。

パッチは表面が開いたあとに覆うためのもの。まだ中にこもっている段階に貼っても、あまり意味がありません。

乾かしすぎると、かえって戻ってきます

皮脂を全部取れば治りそうに思えますが、洗浄と角質ケアを上げすぎると乾燥して、また皮脂が押し出されます。洗顔は1日2回、ぬるま湯で十分。酸系の製品は毎日ではなく、週2〜3回から始めて反応を見るほうが安全です。

つっぱる・ヒリヒリするのは効いているサインではありません。減らすサインです。

背中ニキビは、顔とはまったく別の戦いです

背中や胸は角質が厚く、汗と衣類のこすれが加わり続けるので、顔用をそのまま移しても収まりにくいです。ここでは製品より湿気の管理が先。運動後すぐ洗う、汗で濡れた服を着続けない、ボディソープをしっかりすすぐ。この3つが基本です。

トリートメントが背中に残らないよう、髪を先に洗って体を後にする順番がおすすめです。

韓国の薬剤師のおすすめ

韓国の薬局でニキビ相談のときに実際に一番出ている5品です。

1. セビタビゲル(敏感肌・赤いニキビ)

   医薬品 · ナイアシンアミド・夜にたっぷり・バリア補修型でやさしい

   エクノンより刺激が少なく、敏感肌のニキビ向け。ニキビ+赤み+色素沈着ケアを三重で。

   主な成分: ナイアシンアミド, パンテノール

2. アクノンクリーム(化膿性の応急スポット)

   医薬品 · 抗炎症(イブプロフェンピコノール)+抗菌のダブル作用・スポット専用

   寝る前に化膿性のところへポイント塗り。赤み・痛みにすばやく反応する、比較の基準になる定番。

   主な成分: イブプロフェンピコノール, イソプロピルメチルフェノール

3. ノスカナゲル(ニキビ跡のアフターケア)

   医薬品 · 韓国のニキビ跡向けOTC・リップバームサイズの携帯アイテム

   赤い跡を残さないためにはアフターケアが大切。できたての跡のゴールデンタイムケアに。

   主な成分: ヘパリンナトリウム, アラントイン, デクスパンテノール

4. AHA・BHA・PHA 30デイズ ミラクルトナー

   AHA・BHA・PHA 3種＋ティーツリー葉水・弱酸性 角質・肌トラブルのキメ整え

   古い角質・ザラつくキメのゆらぎが繰り返す肌に、毎日やさしく拭き取りながらキメを整える定番ピーリングトナー。

   主な成分: 乳酸（AHA）, サリチル酸（BHA）, グルコノラクトン（PHA）, ティーツリー葉水

5. マデカ ダーママスク(グリーンコットンシート)

   TECA・ティーツリー・ナイアシンアミド・1日1パックのデイリー

   赤み・コンディションのデイリー習慣アイテム。トングク製薬マデカ、「センテラ=韓国のリペア」で外国人にも知られるライン。

   主な成分: TECA(マデカッソシド), ティーツリー, ナイアシンアミド

一緒に使うと良いもの

洗浄の段階から立て直したいなら、一緒にどうぞ。

• クリア7+ ピュアモイスチャー ボディウォッシュ（背中ケア・1L）

  シカ＋サリチル酸＋ナイアシンアミド＋PHA・ティーツリー・大容量1L

  背中・胸元のケアに大容量コスパ。シカ・BHA・PHAで洗いながら毎日ケアするルーティンアイテム。

  主な成分: シカ（ツボクサ）, サリチル酸（BHA）, ナイアシンアミド, PHA, ティーツリー

• NOMADIA ゴールデンホホバ10% デュアルマイクロバブルクレンザー

  ホホバ種子オイル10%・弱酸性・ヒト適用試験5種

  弱酸性クレンザーと保湿オイルを二層状に。毛穴の汚れは落としつつ、内側のつっぱりは残しません。

  主な成分: ホホバ種子オイル10%, パンテノール, セラミドNP, グリセリン

使い方

どの段階でも、この流れの中で動けば大丈夫です。

朝

ぬるま湯で洗ったあと、軽い保湿と日焼け止めまで。紫外線は残った跡を濃く見せる要因です。

夜

洗顔後は鎮静中心に整え、出ている場所にだけ段階に合ったものを薄くのせます。

膿の段階

部分づけを決められた用法・用量どおりに。広く伸ばしたり、1日に何度も重ねたりしません。

週2〜3回

酸・角質ケアはここまで。毎日に上げる前に、最低2週間はこの頻度で様子を見ます。

治ったあと

落ち着いてから跡・凹みのケアを始めます。まだ炎症がある場所にのせる段階ではありません。