韩国药师看痘痘 是先分阶段再选产品

药师提醒的重点

按韩国药师接到痘痘咨询时，最先确认的顺序整理。

局部产品没办法一支全包

在韩国药店问痘痘，药师通常不会先拿产品，而是先问「现在是哪个阶段」。刚冒出来的红肿、已经冒白头的化脓，以及愈合后留下的痕迹，需要的成分完全不同。光是分清楚这件事，就能省下大部分冤枉钱。

这是整页最值得记住的一句。下面每一条，都建立在你先做完这个判断。

红肿初期，先镇静再谈控油

刚冒出来又红又胀痛的时候，比起强力吸干，让它安静下来会舒服得多。这个阶段再加去角质或去挤，反而最容易留下久久不退的痕迹。放几天观察会不会自己消，是韩国常见的做法。

红肿期间不去碰它，之后的护理就会轻松非常多。

冒白头了，就局部点在该点的地方

冒出白头的阶段，处理方式和红肿期不一样。痘痘用的药膏、凝胶是薄薄点在患处，不是整片推开。药品与医药外用品，请按照产品标示的用法用量使用，才是安全的用法。

如果一直扩散、或者又深又痛，已经超出自我护理的范围，建议去看皮肤科。

挤下去的那一刻，问题就变成「痘印痘坑」

挤掉看起来像是解决了，但留下的红印和凹陷会待得久得多。痘痘本身几周就过去，痘印要用月来算。与其用指甲或镊子去碰，不如贴上痘痘贴盖着，结果反而更快。

痘痘贴是表面已经破了之后用来覆盖的。还闷在皮肤底下的阶段贴上去，意义不大。

过度清洁干燥反而会反弹

把油全部洗掉好像就会好，但清洁和去角质做过头，皮肤变干之后又会把油推出来。洗脸一天两次、用温水就够了。酸类产品不要每天用，从一周2～3次开始看反应会比较安全。

紧绷、刺痛不是有效的信号，那是让你减量的信号。

背部痘痘是完全另一场仗

背部和前胸角质比较厚，又持续受到出汗和衣物摩擦，把脸部产品直接搬过去通常压不住。这里要先管湿气，再谈产品。运动完立刻冲洗、不要一直穿着湿掉的衣服、沐浴露要冲干净，这三件是基本。

建议先洗头再洗身体，避免护发素残留在背上。

韩国药师推荐

韩国药店在痘痘咨询时，实际上递出最多的 5 款。

1. Sebitabi凝胶(敏感·泛红痘肌)

   药品 · 烟酰胺 · 夜间厚涂 · 屏障修复型、温和

   比Acnon刺激更小、给敏感痘肌用。痘痘+泛红+预防色素沉着三重兼顾。

   主要成分: 烟酰胺, 泛醇

2. Acnon面霜(化脓性急救点涂)

   药品 · 抗炎(布洛芬吡甲醇)+抗菌双重作用 · 点涂专用

   睡前对着化脓痘一点。对红肿·疼痛反应快、作为比较基准的元老款。

   主要成分: 布洛芬吡甲醇, 异丙基甲基苯酚

3. Noscarna凝胶(痘疤后续护理)

   药品 · 韩国痘疤适应症OTC · 唇膏大小便携款

   想不留红色疤痕，后续护理必不可少。是刚形成痘印的黄金期护理款。

   主要成分: 肝素钠, 尿囊素, 右泛醇

4. AHA·BHA·PHA 30天奇迹爽肤水

   AHA·BHA·PHA 三重 + 茶树叶水 · 弱酸性角质·痘肌理肤

   针对老废角质·粗糙痘肌肤理反复出现的肌肤，每天温和擦拭整理肤理的代表性焕肤爽肤水。

   主要成分: 乳酸（AHA）, 水杨酸（BHA）, 葡萄糖酸内酯（PHA）, 茶树叶水

5. Madeca药妆面膜(绿色棉纤维膜布)

   TECA · 茶树 · 烟酰胺 · 每日一片日常

   泛红·修护的日常习惯款。东国制药Madeca，以「积雪草=韩国修护」连外国人都知道的产品线。

   主要成分: TECA(积雪草苷), 茶树, 烟酰胺

搭配着用更好

如果想从清洁那一步重新整顿，可以一起看。

• Clear7+ 纯净保湿沐浴露（背部痘·1L）

  积雪草+水杨酸+烟酰胺+PHA·茶树 · 大容量 1L

  背部痘·前胸痘的大容量高性价比。以积雪草·BHA·PHA 边洗边每日打理的日常好物。

  主要成分: 积雪草（雷公根）, 水杨酸（BHA）, 烟酰胺, PHA, 茶树

• NOMADIA 黄金荷荷巴10%双层微泡洁面

  荷荷巴籽油10% · 弱(微)酸性 · 5项人体测试

  弱酸性洁面与保湿油分装于双层，清空毛孔废物，又不留下内在紧绷。

  主要成分: 荷荷巴籽油10%, 泛醇, 神经酰胺NP, 甘油

使用方法

不管你在哪个阶段，照这个流程走就对了。

早上

温水洗脸后，做到清爽保湿与防晒霜为止。紫外线会让残留的痘印看起来更深。

晚上

洗完脸以镇静为主，只在冒出来的那一点薄薄上对应阶段的产品。

化脓期

局部点涂，按照标示的用法用量。不整片推开，也不要一天补涂好几次。

每周2～3次

酸类与去角质到此为止。想加到每天之前，先用这个频率观察至少两周。

愈合后

等痘痘平复了再开始处理痘印与痘坑。还在发炎的地方，不是上这一步的时候。