韓国の日焼け止めが評価される理由は 数値ではなく「つけ心地」です

薬剤師が教えるポイント

韓国の薬局で日焼け止めを選ぶとき、実際に確認している順番で並べています。

SPFの数字は「塗る量」とセットで読むもの

SPFやPAは決められた量を塗ったときの測定値です。顔なら目安はおよそ0.8〜1g、人差し指の第二関節くらいですが、実際にはその半分も塗れていないことが多いです。SPF50を薄く塗るより、心地よく塗れるテクスチャーでしっかり量を確保するほうが結果はいいです。

一度に塗るのが重ければ、少し時間をあけて薄く二度に分けて重ねる方法もあります。

ノンケミカルとケミカルの差は、性能より体感

紫外線散乱剤は白浮きしやすい代わりに刺激が少なめで、敏感な肌やお子さんにはこちらをすすめることが多いです。吸収剤は軽くて密着がいい一方、汗と混ざると目にしみることがあります。韓国の製品は両方を組み合わせた混合タイプが多く、毎朝手が伸びるのは結局そちらです。

目元がしみやすいなら、その部分だけノンケミカルのスティックに替えるのも手です。

塗り直しは「やり直し」ではなく「重ねる」こと

紫外線カットの膜は汗・皮脂・こすれで少しずつ減るので、屋外なら2〜3時間に一度は重ねたいところ。メイクを落として塗り直すのは現実的ではないので、ここではサンクッションやサンスティックが便利です。ポンポンと押さえる程度で十分。

一日中室内の日まで2〜3時間ごとに重ねる必要はありません。基準は時間ではなく、浴びた量です。

曇りの日も、窓際でも塗ります

肌のトーンをじわじわ変えるUVAは、雲やガラス窓をかなりの割合で通過します。窓際の席で仕事をする日や、長時間の運転の日にも塗っておく理由がこれです。韓国では室内用に軽くてメイクの上から重ねやすいタイプを分けて持つ人も多いです。

紫外線が強い日は、帽子やサングラスなど物理的に遮るものを合わせるのが一番確実です。

色素は「消す」より「濃くさせない」ほうが早い

すでにできた色素は時間がかかりますが、濃くなる速さは紫外線対策で緩やかにできます。だから順番は、まず遮ること、そのあとにトーンケア。ビタミンC系や鎮静系を使うなら、ふつう2〜3か月は様子を見ます。

すでに定着したシミや傷あとが気になる場合は、セルフケアを続けるより先に皮膚科の専門医に相談してください。

韓国の夏は湿度まで計算に入れて

韓国の7〜8月は気温より湿度が問題で、汗で膜がまだらに崩れやすいです。旅行中ならウォータープルーフタイプを使い、汗はこすらずティッシュで押さえてから重ねてください。水遊びのあとは時間に関係なく塗り直しを。

強い日差しですでに火照っている肌なら、その日は新しい機能性アイテムを始めず、鎮静と保湿だけにしてください。

韓国の薬剤師のおすすめ

韓国の薬局やH&Bの棚で実際に一番動いている紫外線・トーンケア5品です。

1. グリーン マイルドアップサン プラス SPF50+ PA++++

   ノンケミカル（酸化亜鉛・酸化チタン）＋ツボクサ・マデカッソシド鎮静・ほんのりトーンアップ

   日焼け止めの刺激が気になる敏感・ゆらぎ肌に、薬剤師がまず勧めたいやさしいノンケミカル処方です。

   主な成分: 酸化亜鉛, 酸化チタン, マデカッソシド, ツボクサエキス, パンテノール

2. 白樺 モイスチャー サンクリーム SPF50+ PA++++

   白樺樹液ベース・白浮きしないさらっと・うるおい仕上げ

   べたつき・白浮きが苦手な脂性・混合肌に。さらっとなじんで、紫外線による乾燥・くすみを毎日ケアする定番デイリーサン。

   主な成分: 白樺樹液, ヒアルロン酸, ナイアシンアミド, パンテノール

3. グリーントマト NMN ポアリフティング アンプル

   オリーブヤング スキンケア1位・累計200万本・グリーントマト特許

   オリーブヤング1位の実力派。「化粧ノリ」の即体感でファンデ前のプライマー的に使え、べたつかずさっぱり。

   主な成分: グリーントマトエキス, NMN, ナイアシンアミド, ヒアルロン酸

4. ドクダミ 77 スージングトナー

   ドクダミエキス77%・弱酸性 鎮静・うるおい・キメ整え

   赤みが出やすい肌のほてり・刺激感を落ち着かせる、薬剤師も安心して勧めやすい弱酸性の鎮静トナーです。

   主な成分: ドクダミエキス, パンテノール, マデカッソシド, ヒアルロン酸

5. ノスカナゲル(ニキビ跡のアフターケア)

   医薬品 · 韓国のニキビ跡向けOTC・リップバームサイズの携帯アイテム

   赤い跡を残さないためにはアフターケアが大切。できたての跡のゴールデンタイムケアに。

   主な成分: ヘパリンナトリウム, アラントイン, デクスパンテノール

一緒に使うと良いもの

屋外での活動が増える時期に、コンディションと肌の回復も一緒に整えたい方へ。

• イミューン マルチビタミン&ミネラル

  健康機能食品 · オルソモル同級・薬局専用の高含有・液状20mL+錠剤

  薬局専用の高含有マルチビタミン。トーン・コンディションを内側から支えるインナービューティーのベストセラー。

  主な成分: マルチビタミン, ミネラル, ビタミンC, コエンザイムQ10

• TRINICELL ダーマリチュアル PDRN モイスチャーバリアクリーム

  PDRN複合体・EGF・セラミド・内側うるおいのツヤ

  リジュオールより水分・ツヤが立ち上がる内側保湿クリーム。メイク前のツヤベースにも。

  主な成分: PDRN複合体, EGF, セラミド, ヒアルロン酸

使い方

初めてなら、この順番だけで十分です。

朝

洗顔・保湿のあと、いちばん最後に日焼け止め。スキンケアの上に重ねてこそ膜が均一に残ります。

外出前

出かける15分前に塗り、首・耳の後ろ・手の甲など忘れやすい場所までつなげて。

日中

屋外なら2〜3時間ごとにサンクッションかスティックで重ねる。メイクを落とす必要はありません。

夜

日差しを多く浴びた日は鎮静と保湿を中心に。角質ケアやレチノールは一日お休みを。

長期

トーンケアは2〜3か月かけて様子を見る項目です。同時にいくつも始めず、ひとつずつ足して。